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I disturbi del sonno

L'insonnia
L’insonnia è il più comune disturbo del sonno.
È un problema molto frequente, con cause differenti.
Chi soffre di insonnia ha difficoltà ad addormentarsi, si sveglia spesso durante la notte o troppo presto al mattino; in pratica dorme poco e male, quando si sveglia ha la sensazione di non avere riposato e sente sonnolenza durante il giorno.
L’insonnia può durare giorni o poche settimane (acuta) oppure mesi o anni (cronica).
Quella cronica ha conseguenze molto serie per la salute.

Sindrome delle gambe senza riposo
La sindrome delle gambe senza riposo è un disturbo del sonno che si manifesta con una sensazione fastidiosa alle gambe che impedisce di dormire e causa carenza di sonno.
I sintomi sono: senso di sfregamento, formicolio, crampi, bruciore e dolore che tendono a peggiorare quando ci si stende per dormire.
Le persone che ne soffrono fanno fatica a rilassarsi e ad addormentarsi perché sentono un bisogno irresistibile di muoversi o di camminare per alleviare il disturbo alle gambe.
La carenza di sonno persistente causa problemi di salute.

Disturbo del ritmo circadiano
In questi disturbi il ritmo sonno veglia definito dall’orologio biologico non è sincronizzato con i ritmi imposti dalla vita di tutti i giorni.
Questo può essere dovuto a cause esterne (esempio jet lag) o al lavoro a turni, o a un’alterazione dei ritmi imposti dall’orologio biologico (esempio sindrome da fase di sonno ritardata).
Chi ne soffre può avere difficoltà ad addormentarsi o a svegliarsi agli orari desiderati e di conseguenza è affaticato, rende meno al lavoro o a scuola, può avere problemi in famiglia.
Tutto l’organismo può esserne disturbato.

Sindrome delle apnee ostruttive del sonno (OSAS)
Nella sindrome delle apnee ostruttive nel sonno, in inglese OSAS (Obstructive Sleep Apnea Syndrome), durante il sonno si verificano numerose apnee che causano russamento e risvegli con sensazione di soffocamento.
Il disturbo è più comune nelle persone in sovrappeso o obese e interessa di più gli uomini.
Il problema è dovuto all’ostruzione parziale o totale delle prime vie aeree (naso, bocca o gola, per esempio nei bambini per le tonsille ingrossate).
Le apnee riducono la concentrazione di ossigeno nel sangue e interrompono il sonno causando carenza di sonno con conseguenze anche serie per la salute.

Fonte: Farmacie Apoteca Natura Sonno e serenità


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